Dicas para evitar espinha

A questão hormonal e o aumento na produção de sebo, associado à obstrução dos poros, são as principais razões para o surgimento das indesejadas espinhas.

O sebo natural da pele, quando produzido de forma regulada, é bom, pois atua como lubrificante natural da pele, mas quando produzido em excesso, obstrui o canal de escoamento das glândulas, inflamando-as e surgindo a acne.

Os principais fatores causadores da acne são: dietas ricas em gordura, problemas hormonais, emocionais, contraceptivos, stress, baixa imunidade, comidas enlatadas, poluição e excesso de exposição solar.

O uso de cosméticos inapropriados para o tipo de pele também podem resultar em acnes. Por exemplo, se você tem uma pele mais oleosa, não deve usar produtos em creme, e sim em gel ou loção. Entretanto, o importante é manter a higienização adequada da pele, fazendo com que os poros fiquem livres das impurezas do ar, reduzindo a quantidade de sebo e consequentemente a produção de acnes.

Quando surgir uma acne em uma mulher madura, o ideal é consultar um especialista, pois o problema pode ser proveniente de mudanças hormonais, o que requer tratamentos especiais.

Para evitar a acne, siga as dicas:

Não se esqueça de retirar a maquiagem antes de dormir;
Higienize a pele pela manhã e à noite, use um demaquilante em gel ou loção com um algoodão para retirar as impurezas e depois uma loção adstringente para retirar o excesso de oleosidade.
Faça limpeza de pele uma vez por mês;
Faça uma esfoliação caseira uma vez por semana. Ao aplicar o produto, faça leves movimentos circulares.
Use shampoo para controlar a oleosidade do cabelo, o óleo presente no couro cabeludo escorre sobre a testa deixando-a mais oleosa;
Evite a franja caindo sobre a testa. O rosto fica abafado, dificultando a respiração da pele o que aumenta a oleosidade da pele;
Beba de um a dois litros de água por dia, isso a manterá hidratada e auxiliará na saúde da pele;
Mantenha uma alimentação saudável, coma frutas, vegetais e verduras para limpar o organismo e melhorar seu funcionamento;
Use produtos adequados para sei tipo de pele; - Use produtos sem álcool e a base de gel ou loção;
Evite o stress, faça atividades esportivas;
Evite a contaminação da pele, para secar o rosto, use toalhas de papel;
Não esprema os cravos e espinhas, porque pode espalhar a infecção e deixar cicatrizes;
Use cosméticos hipoalergênicos e que não contenham óleo;
Use sabonetes neutros.