8 dicas para evitar manchas e estrias na gravidez







A gravidez é, sem dúvida, um dos momentos mais importantes e emocionantes da vida de uma mulher. Apesar da felicidade ao acompanhar o crescimento da barriga, durante a gestação podem surgir alterações estéticas indesejáveis.

Um dos principais problemas dermatológicos são manchas escuras, chamadas melasmas. São causadas por alterações hormonais da gravidez combinadas com o sol. Costumam aparecer acima do lábio, nas maçãs do rosto e na testa.

Se não houver prevenção, as manchas podem não sumir totalmente após o parto, mesmo com tratamento. Com prevenção, podem aparecer, mas de forma mais discreta e, nesse caso, tendem a desaparecer no pós-parto, Conheça um ótimo método de prevenção de Estrias na Gravidez.

As estrias também incomodam as futuras mamães e costumam aparecer na barriga, no seio e no quadril. Surgem também por fatores hormonais e, principalmente, associadas ao aumento de peso maior do que o esperado.

Para evitar ou amenizar as manchas e estrias durante a gravidez, confira as dicas:

1 - Use protetor solar diariamente com, no mínimo, fator 30. As grávidas que se expuserem ao sol devem reaplicá-lo a cada duas horas. Quem não for sair de casa pode passar duas vezes ao dia;

2 - Evite expor-se ao sol das 10h às 16h. Lembre-se que tomar um pouco de sol fora desse período é importante para os ossos, já que ativa a vitamina D;

3 - Use óculos escuros;

4 - Use chapéu;

5 - Após a gravidez, as manchas escuras podem ser tratadas por um médico com ácido retinóico, ácido glicólico, hidroquinona, entre outros. É importante ressaltar que essas substâncias não podem ser usadas durante a gravidez;

6 - Para evitar estrias, fique atenta à hidratação do corpo. Aplique duas vezes por dia, uma delas após o banho, cremes com óleo de amêndoa ou de semente de uva, por exemplo;

7 - Mantenha uma dieta equilibrada para evitar ganho de peso excessivo. Se possível, conte com o acompanhamento de uma nutricionista; Saiba mais sobre a Nutrição para Gestantes

8 - Após a gravidez, as estrias podem ser tratadas com ácidos ou laser. As técnicas amenizam cerca de 70% do problema.

Além disso, beber diariamente bastante água, aproximadamente 2 litros por dia, também é muito importante para manter a hidratação e a elasticidade adequada da pele, ajudando também a evitar o aparecimento de estrias, uma vez que a pele desidratada é sempre mais propensa ao seu aparecimento.

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